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嬰兒排氣操可通過屈腿運(yùn)動(dòng)、順時(shí)針按摩、蹬自行車運(yùn)動(dòng)、俯臥壓迫等方式緩解脹氣。這些動(dòng)作能幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少氣體滯留。

1、屈腿運(yùn)動(dòng)

讓嬰兒仰臥，家長(zhǎng)雙手握住其腳踝，輕柔地將雙腿向腹部屈曲再伸直，重復(fù)進(jìn)行可壓迫腹部促進(jìn)排氣。

2、順時(shí)針按摩

家長(zhǎng)用溫暖的手掌以肚臍為中心順時(shí)針畫圈按摩，力度輕柔，每次持續(xù)數(shù)分鐘有助于腸道氣體向下移動(dòng)。

3、蹬自行車運(yùn)動(dòng)

握住嬰兒雙腿模擬蹬自行車動(dòng)作，左右交替進(jìn)行，該動(dòng)作能通過髖關(guān)節(jié)活動(dòng)帶動(dòng)腹部肌肉運(yùn)動(dòng)。

4、俯臥壓迫

讓嬰兒俯臥在家長(zhǎng)大腿或床面，腹部輕微受壓的狀態(tài)保持?jǐn)?shù)分鐘，利用重力幫助氣體排出。

操作時(shí)需注意嬰兒狀態(tài)，避開喂食后半小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，若持續(xù)脹氣或伴隨嘔吐發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。