健康知道
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提高眼睛視力可通過眼部保健操、合理用眼習慣、營養(yǎng)補充、屈光矯正等方式實現(xiàn)，需結(jié)合個體情況選擇合適方法。
1、眼部保健操每日進行眼球轉(zhuǎn)動、遠近交替注視等訓練，有助于緩解睫狀肌疲勞，改善眼部血液循環(huán)。
2、合理用眼保持30-40厘米閱讀距離，每用眼40分鐘休息5分鐘，避免在昏暗或強光環(huán)境下長時間用眼。
3、營養(yǎng)補充適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，含葉黃素的玉米、蛋黃，以及深海魚類等護眼食物。
4、屈光矯正近視、遠視或散光者需通過驗光配鏡或角膜塑形鏡矯正，嚴重屈光不正可考慮激光手術(shù)。
建議定期進行視力檢查，青少年每半年一次，成人每年一次，發(fā)現(xiàn)視力下降及時就醫(yī)評估。
糖尿病眼底出血可能導致失明，但并非所有患者都會發(fā)展到這一階段。糖尿病視網(wǎng)膜病變的嚴重程度主要與血糖控制情況、病程長短、血壓水平以及是否及時干預等因素有關(guān)。
1. 早期表現(xiàn)早期可能僅出現(xiàn)微血管瘤或點狀出血，此時通過嚴格控制血糖血壓、定期眼底檢查可延緩進展。建議使用羥苯磺酸鈣改善微循環(huán)，或遵醫(yī)囑使用雷珠單抗等抗新生血管藥物。
2. 增殖期病變新生血管形成后易引發(fā)玻璃體出血，可能出現(xiàn)突然視力下降。需盡快進行全視網(wǎng)膜光凝治療，必要時聯(lián)合玻璃體切割手術(shù)，常用藥物包括康柏西普等抗VEGF制劑。
3. 晚期并發(fā)癥反復出血可能導致牽拉性視網(wǎng)膜脫離，此時視力損害常不可逆。需緊急處理視網(wǎng)膜脫離，術(shù)后可輔以活血化瘀中藥如復方血栓通膠囊促進恢復。
4. 高危因素控制合并高血壓、高血脂會加速病情惡化。除降糖外需同步控制血壓血脂，可選用ARB類降壓藥如厄貝沙坦，配合阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂。
糖尿病患者應(yīng)每半年進行散瞳眼底檢查，出現(xiàn)飛蚊癥或視力驟降時立即就診。日常保持血糖平穩(wěn)，避免劇烈運動及用力揉眼，多攝入深色蔬菜補充葉黃素。
