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牛腩西紅柿湯的家常做法

養(yǎng)生知識(shí)編輯 醫(yī)顆葡萄
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牛胸肉是一種常見的成分。牛胸肉不僅美味，而且營養(yǎng)豐富。經(jīng)常吃牛胸肉可以提高人體免疫力，促進(jìn)消化。因此，牛胸肉深受大家的喜愛。西紅柿是我們常見的蔬菜。西紅柿也叫西紅柿。西紅柿不僅外形美觀，而且富含維生素和人體所需的各種微量元素。下面，我們用西紅柿和牛腩做牛腩西紅柿湯。

西紅柿牛腩湯的步驟

1.牛腩用清水洗凈，冷水放入鍋中，大火燒開，撇去浮沫，撈出。

2.將牛腩放入煮沸的湯鍋中，加入切好的西紅柿、蔥、姜片和料酒，煮沸后中火燉一小時(shí)。

3.加入切好的胡蘿卜燉15分鐘，再加入切好的洋蔥燉5分鐘。加鹽和少許胡椒粉調(diào)味。

營養(yǎng)價(jià)值

番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中的維生素A、維生素C的比例是合適的，所以經(jīng)常吃可以增強(qiáng)小血管功能，防止血管老化。番茄中的類黃酮不僅可以降低毛細(xì)血管的滲透性，防止其破裂，還可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌、胰腺癌等疾病。此外，它還可以美化和治愈口腔潰瘍（可以含有一些番茄汁，每次幾分鐘，每天幾次）。

在上面的文章中，我們介紹了兩種常見的成分，一種是牛腩，另一種是西紅柿。我們知道這兩種成分不僅美味，而且營養(yǎng)豐富。我們可以用這兩種成分做湯。以上詳細(xì)介紹了牛腩西紅柿湯的家常做法。

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