經(jīng)常喝芡實(shí)薏米山藥粥好不好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)心科普

47次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-26 17:56:03

芡實(shí)、薏米、山藥是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的東西，對(duì)人體有很好的效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。有些人經(jīng)常做芡實(shí)薏米山藥粥，知道對(duì)身體有好處，但有些人擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間吃這種東西會(huì)給身體帶來(lái)一些負(fù)擔(dān)。所以在日常生活中，我們能經(jīng)常吃芡實(shí)薏米山藥粥嗎？這里有一些關(guān)于經(jīng)常喝芡實(shí)薏米山藥粥的說(shuō)明。

山藥、薏米、芡實(shí)是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃的神奇功效。但是用的時(shí)候也有自己的側(cè)重點(diǎn)。山藥可以補(bǔ)五臟，兼顧脾、肺、腎，益氣養(yǎng)陰。還有澀澀的功效。薏米健脾清肺，利水益胃，補(bǔ)中清，祛濕渾濁。芡實(shí)，健脾補(bǔ)腎，止瀉止遺，最有收斂固脫的能力。有人用三藥煮粥，加棗治療貧血，療效顯著。

雖然這三種藥粥有太多的好處，但仍有很多人沒(méi)有幸福。體內(nèi)濁度過(guò)多的人，喝完這種粥后會(huì)飽。肝火過(guò)多的人，必須胸悶不適，血瘀阻滯的人，必須加重疼痛，津液干燥，感冒哮喘，尿短，熱便秘不合適。這就像你想吸引春天一樣，你必須先排出污水，“老血不去，新血不生，濁氣不去除，清氣難以保存”。

1.健脾益胃；山藥薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血健脾胃的功效是公認(rèn)的。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天的基礎(chǔ)，是氣血生化的源泉。所以調(diào)理脾胃是健康的基礎(chǔ)！

2.補(bǔ)腎益精；腎是后天的基礎(chǔ)，精、氣、神是人的三寶。山藥滋補(bǔ)精腎，平靜有力。芡實(shí)不僅能止精，還能生精。山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)腎精的絕佳首選。

3.祛濕利水，健脾補(bǔ)肺；薏米的主要功效是健脾祛濕，健脾補(bǔ)肺，祛濕化痰。所以薏米也可以用來(lái)治療肺熱肺癰肺痿。與山藥同用，相得益彰，互補(bǔ)缺失?！吧剿幒娃裁锥际乔迤⒀a(bǔ)肺的藥。但是單用山藥，久了會(huì)失去粘性，單用薏米，久了會(huì)失去淡滲。只有等分，長(zhǎng)期服用，身體有水分，如積液、水腫、濕疹、膿皰等。薏米是你最好的幫手。

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