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熬夜吃什么好西洋參茶提神

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #西洋參 #熬夜

熬夜吃什么？西洋參茶提神

香咖啡是大多數(shù)人加班時(shí)提神的好幫手。然而，熬夜時(shí)最好不要喝咖啡。因?yàn)榭Х纫螂m然有提神的作用，但另一方面也會(huì)導(dǎo)致失眠，體內(nèi)的維生素B族也會(huì)相對消耗。同時(shí)，如果你習(xí)慣喝咖啡和茶，你的身體會(huì)有依賴性。事實(shí)上，得不償失。

西洋參藥性寒，味甘微苦，入肺脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效。

西洋參味道平和，能益氣養(yǎng)陰，增強(qiáng)免疫力。熬夜喝一杯西洋參茶可以有效消除疲勞，恢復(fù)能量。此外，經(jīng)常熬夜的人不可避免地會(huì)生氣。喝一些西洋參茶也可以清熱降火。

做法:取西洋參切片，每次3-6克，放入保溫杯中，用沸水沖泡，燉15分鐘，代茶頻飲。

西洋參禁忌：

首先，不要喝茶，因?yàn)椴韬写罅康膯螌幩?，與西洋參相反，會(huì)破壞西洋參的有效成分，必須在服用西洋參2-3天后才能喝茶；

第二，不要吃蘿卜，因?yàn)樘}卜是消氣的，而西洋參是補(bǔ)氣的，會(huì)降低療效。

如果陽氣不足，胃又冷又濕，就不要服用。癥狀如面色蒼白、面部腫脹、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、怕冷、舌苔白膩、陽痿、早泄、精子滑動(dòng)等。女性性欲弱、痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶不宜服用西洋參。兒童發(fā)育遲緩，消化不良也應(yīng)避免服用。成年人感冒時(shí)不宜服用。

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