糖尿病應該注意什么？

內(nèi)分泌科編輯健康陪伴者

51次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-24 08:54:46

糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、藥物使用和并發(fā)癥預防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖水平異常升高，可能引發(fā)多種并發(fā)癥。

1、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測血糖有助于了解病情變化，空腹血糖和餐后血糖均應控制在目標范圍內(nèi)。使用血糖儀進行自我監(jiān)測時，需注意采血部位的清潔和消毒。血糖波動較大時，應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生評估治療效果。避免因忽視監(jiān)測導致血糖失控。

2、飲食控制

飲食管理是糖尿病治療的基礎，需控制總熱量攝入并保持營養(yǎng)均衡。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，限制精制糖和高脂肪食物。蔬菜水果應適量攝入，避免果汁等含糖量高的飲品。定時定量進餐有助于穩(wěn)定血糖，避免暴飲暴食。合并高血壓或腎病患者還需限制鈉鹽和蛋白質(zhì)攝入。

3、運動管理

規(guī)律運動可提高胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動?？熳?、游泳和騎自行車等都是適合糖尿病患者的運動方式。運動前后需監(jiān)測血糖，避免發(fā)生低血糖。伴有嚴重并發(fā)癥患者應在醫(yī)生指導下選擇運動類型和強度。運動時攜帶含糖食品以備應急使用。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物是關鍵，常用口服藥包括二甲雙胍片、格列美脲片等。使用胰島素治療的患者需掌握正確的注射技術和劑量調(diào)整方法。不可自行增減藥量或停藥，以免造成血糖波動。注意觀察藥物不良反應，如二甲雙胍可能引起胃腸道不適。定期復診評估藥物治療效果。

5、并發(fā)癥預防

長期高血糖可能損害血管和神經(jīng)，需定期檢查眼底、腎功能和足部情況?？刂蒲獕汉脱谡７秶档托难芗膊★L險。足部護理尤為重要，應每日檢查雙腳有無破損，選擇舒適透氣的鞋襪。出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀應及時就醫(yī)。戒煙限酒有助于減少并發(fā)癥發(fā)生。

糖尿病患者應建立健康的生活方式，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。學習糖尿病相關知識，提高自我管理能力。家屬應給予支持和監(jiān)督，共同參與疾病管理。定期到醫(yī)院進行糖化血紅蛋白等全面檢查，及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)異常癥狀如嚴重口渴、體重驟降等需立即就醫(yī)。通過綜合管理可有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

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