血糖指數(shù)多少是正常范圍

關(guān)鍵詞: #血糖
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空腹血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖指數(shù)受年齡、檢測時(shí)間、是否妊娠等因素影響,需結(jié)合個(gè)體情況綜合判斷。
空腹血糖是臨床最常用的血糖評估指標(biāo),指8-10小時(shí)未進(jìn)食后測量的靜脈血漿葡萄糖值。健康成年人空腹血糖穩(wěn)定在3.9-6.1毫摩爾/升區(qū)間,若空腹血糖超過6.1毫摩爾/升但未達(dá)7.0毫摩爾/升屬于空腹血糖受損,達(dá)到或超過7.0毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。餐后血糖反映胰島β細(xì)胞對糖負(fù)荷的應(yīng)對能力,正常人群進(jìn)食后2小時(shí)血糖應(yīng)回落至7.8毫摩爾/升以下,7.8-11.1毫摩爾/升為糖耐量異常,超過11.1毫摩爾/升則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。妊娠期女性因激素變化,血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格,空腹血糖超過5.1毫摩爾/升或餐后1小時(shí)血糖超過10.0毫摩爾/升即需干預(yù)。老年人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn),但空腹血糖不宜超過7.0毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖建議控制在8.0-10.0毫摩爾/升。
建議日常通過規(guī)律監(jiān)測指尖血糖了解波動(dòng)情況,采用低升糖指數(shù)飲食控制碳水?dāng)z入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若多次檢測血糖異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥物,定期復(fù)查并發(fā)癥篩查。