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黃瓜糖尿病人能吃嗎？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

黃瓜是葫蘆科一年出生的蔓生和援助的草本植物。莖、枝條伸長，有棱溝，白色粗糙的毛。卷必須很細(xì)。葉柄粗糙，有微毛葉寬，呈心形，膜質(zhì)，裂紋三角形，有齒。果實為綠柱形，成熟后為黃綠色，表面粗糙。糖尿病是治不好的疾病，但是可以科學(xué)治療。糖尿病患者可以吃黃瓜，黃瓜含糖量低，吃后對糖尿病患者沒有不良影響，也可以補充維生素等物質(zhì)。

黃瓜的作用

1、黃瓜具有抗衰老的作用。黃瓜中的維生素e含量高，有助于皮膚抗老化，黃瓜中的黃瓜鎂有助于增強人體的新陳代謝功能，增強皮膚的活性。

2、黃瓜具有減肥的作用。黃瓜纖維素含量豐富，同時還含有一些酸性物質(zhì)，可以組織體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，促進食物排放。

3、黃瓜有助于睡眠的作用。黃瓜中的維生素b有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞，有助于安神，幫助睡眠。

糖尿病患者應(yīng)特別注意

1、糖尿病患者每天攝入適量蔬菜，補充維生素，但要注意蔬菜的糖分含量，建議不要吃高糖的蔬菜。

2、建議每天攝入足夠的水分，不低于2000毫升，適當(dāng)鍛煉身體，有利于穩(wěn)定血糖。

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