月餅可以天天吃嗎 三高食品 過量吃對(duì)身體有害
四季飲食編輯
健康科普君
四季飲食編輯
健康科普君
中秋節(jié)，秋季時(shí)令習(xí)俗的綜合，其所包含的節(jié)俗因素，大都有著古老的淵源。清代，中秋吃月餅已成為一種普普遍的風(fēng)俗，并且月餅的種類也越來(lái)越多。中秋節(jié)以月之圓兆人之團(tuán)圓，為寄托思念故鄉(xiāng)，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，成為豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產(chǎn)。那月餅可以天天吃嗎?快讓我們來(lái)一起了解看看吧!
1、月餅可以天天吃嗎?
2、月餅怎么吃才好吃?
3、吃月餅注意什么?
月餅可以天天吃嗎?
中秋節(jié)賞月品嘗月餅，是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，但是月餅比較油膩，心血管有問題的人應(yīng)少吃。
而且月餅就是個(gè)點(diǎn)心，更不能當(dāng)主食吃。月餅的成分雖然基本上是面粉、蓮子、核桃、綠豆、芋頭、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黃等食品，在制成餡料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月餅也就成為高脂肪、高糖分的食品了，所以月餅吃多了，不但會(huì)使血糖、血脂增高，也不利于胃腸健康。
月餅怎么吃才好吃?
吃月餅注意什么?
1、不宜多吃。月餅中含糖量和油脂較高，吃多了容易引起腸胃不適和上火。據(jù)華商報(bào)的實(shí)驗(yàn)報(bào)道，50g蛋黃白蓮月餅中的油脂含量高達(dá)14g，60g（20串）烤肉中油脂含量約11g，以此推算，吃一塊蛋黃月餅相當(dāng)于吃15串烤肉串。營(yíng)養(yǎng)師建議，一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g，糖尿病、高血脂等慢病人群不建議一次性大量食用，每次可食用1/4到1/2塊月餅。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
hpv疫苗在身體哪個(gè)部位打
-
背上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘是身體哪個(gè)部位不健康引起的嗎
-
腎結(jié)石碎石對(duì)身體有傷害嗎
-
半年激光碎石4次對(duì)身體有害嗎
-
雙腎結(jié)石對(duì)身體有多大害處
-
碎石對(duì)身體有什么傷害
-
激光打腎有結(jié)石傷身體嗎
-
微創(chuàng)腎結(jié)石對(duì)身體傷害嗎
-
沖擊波碎石對(duì)身體有什么危害
-
身體右邊沒勁怎么回事
-
身體乏力沒精神,感覺累,就想睡覺
-
身體消瘦甲功檢查幾項(xiàng)
-
身體上長(zhǎng)囊腫是什么病
-
身體缺什么會(huì)引起甲亢
-
身體器官鈣化什么意思
-
身體內(nèi)有結(jié)節(jié)怎么樣能讓結(jié)節(jié)散掉
-
身體里長(zhǎng)結(jié)節(jié)怎么回事
-
身體結(jié)節(jié)鈣化什么意思
-
身體結(jié)節(jié)多是什么原因?qū)е碌?/span>
-
甲狀腺腫瘤切除后對(duì)身體有哪些影響
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
眨眼耳朵響的原因是什么？
糖類抗原724的高度是癌癥
新生兒多長(zhǎng)時(shí)間曬黃疸？
早上起床的三個(gè)習(xí)慣可能比喝酒更傷肝
肺高密度結(jié)節(jié)是什么癥狀？
月經(jīng)失調(diào)也可能是氣出來(lái)的
眼皮里有白點(diǎn)是怎么發(fā)生的？
先心病是什么原因引起的？
側(cè)身睡覺擠胸口疼需要做什么檢查？
吃什么藥能消除浮腫？
腦膜炎的臨床癥狀
酮體低的原因是什么？
痙攣性便秘的治療
獼猴桃能降低血糖值嗎？
近視眼眼球突出怎么處理
兒童耳朵發(fā)熱的原因
糖尿病的朋友是什么？
鼻竇炎和額竇炎的區(qū)別
視力能否恢復(fù)正常
成人急性支氣管炎癥狀
飯前喝湯有什么好處?
尿頻尿急尿痛如何處理
脂肪肝會(huì)腳底發(fā)黃嗎
弱視的原因是什么？
燉牛肉怎樣能燉的又嫩又爛
男性下腹部疼痛怎么治療
眼睛模糊是怎么引起的？
什么動(dòng)作緩解焦慮
如何緩解喉嚨腫脹的疼痛
椰子怎么喝椰子汁
馬蹄金的效果有哪些
鐵皮石斛粉有什么功效和作用
犁頭草的功效和作用是什么
阿膠糕的功效與作用是什么
紫蘇對(duì)男性有什么好處嗎
炒桑螵蛸的作用與功效是什么
大尾搖的禁忌人群有哪些
60歲左右常吃六味地黃丸行嗎
來(lái)大姨媽能喝益母草顆粒嗎
杞菊地黃丸對(duì)男人的好處是什么
