苦瓜茶會降低血糖值嗎？
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健康真相官
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苦瓜茶以優(yōu)質(zhì)新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，以低溫新技術(shù)科學(xué)加工，保留了苦瓜的天然生物活性，具有一定的降糖效果?？喙喜韬喙宪湛山笛?，作用方式與藥物相似，具有一定的降糖作用，但不能完全寄希望于苦瓜茶降血糖，還是要合理飲食、運動和藥物控制。
苦瓜茶可以降血糖嗎：
1、苦瓜的提取物苦瓜素有類似胰島素的作用，能夠輕度降糖，但是把苦瓜作為蔬菜常規(guī)攝入，其中的苦瓜素含量很少，幾乎沒有降糖作用。但苦瓜作為蔬菜類食物，生糖指數(shù)低，糖尿病患者可以吃苦瓜，但不能吃苦瓜。
2、苦瓜含有苦瓜皂2、苦瓜多肽1p等有效降低血糖值的成分。喝苦瓜茶可以刺激體內(nèi)胰島素、葡萄糖代謝酶的分泌，提高胰島素的敏感性，有促進(jìn)葡萄糖分解的作用。
3、苦瓜茶的作用有限，需要規(guī)范的治療，控制飲食合理運動，觀察血糖值狀況，必要時選擇合理的藥物治療。
如何維持血糖值穩(wěn)定:
1、運動也是維持血糖值穩(wěn)定的重要措施，適當(dāng)?shù)倪\動可以控制血糖值。因為有規(guī)律的運動，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，還能增強(qiáng)肌肉組織和其他組織對胰島素的敏感性，減輕糖尿病患者體內(nèi)組織對胰島素的對抗，增加對糖的利用，改善代謝，降低血糖。
2、每天晚上用熱水浸泡腳，可以放松身心，促進(jìn)腳的血液循環(huán)，促進(jìn)身體代謝。
3、有良好的生活習(xí)慣，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，代謝受影響，久而久之會引發(fā)糖尿病。
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