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苦瓜有降低血糖的作用嗎？
病情描述:
我血糖特別的高，平常多吃一些苦瓜，有幫助降血糖的營養(yǎng)功效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    苦瓜具有一定輔助降低血糖的作用，其降糖機制主要與促進胰島素分泌、抑制糖分吸收、改善胰島素抵抗、調節(jié)腸道菌群等有關。食用苦瓜時可搭配血糖監(jiān)測與規(guī)范治療。

    1、促進分泌

    苦瓜中的多肽-P具有類胰島素作用，能刺激胰島β細胞分泌胰島素。對于2型糖尿病早期患者，建議每日食用200克鮮品，同時監(jiān)測餐后血糖變化。

    2、抑制吸收

    苦瓜皂苷可抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩腸道對碳水化合物的分解吸收。胃腸功能較弱者需控制食用量，避免出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。

    3、改善抵抗

    苦瓜多糖能提高外周組織對胰島素的敏感性，改善胰島素抵抗現(xiàn)象。合并肥胖的糖尿病患者可配合運動鍛煉增強效果。

    4、調節(jié)菌群

    苦瓜提取物能增加腸道有益菌數(shù)量，通過腸-腦-胰軸調節(jié)糖代謝。建議選擇新鮮苦瓜涼拌或急火快炒，避免高溫長時間烹煮破壞活性成分。

    糖尿病患者可將苦瓜作為膳食補充，但不可替代降糖藥物。出現(xiàn)血糖波動時應及時就醫(yī)調整治療方案，服用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物需嚴格遵循醫(yī)囑。

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