西紅柿有降低血糖的作用嗎？日常防止血糖升高的措施是什么
食材百科編輯
醫(yī)學(xué)科普人
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番茄富含維生素C和胡蘿卜素，能保護血管，防治高血壓。番茄糖分低，糖尿病患者可食用。此外，研究表明，番茄富含有機酸，可軟化血管，促進鈣和鐵在體內(nèi)的吸收，對腸粘膜有收斂作用。番茄也有美容效果。但番茄不能降血糖。
一、番茄會降低血糖值嗎？
番茄沒有降低血糖值的作用。番茄是蔬菜中含糖量低的食物，食用后不會引起血糖升高的癥狀。番茄富含維生素c、維生素a等成分，有利于健康，提高免疫力。適當(dāng)?shù)南M有利于健康。糖尿病患者應(yīng)及時服藥調(diào)理治療，二甲雙胍緩釋片是臨床治療的常用藥物。在飲食上，應(yīng)該吃合理營養(yǎng)的飲食，不要吃含糖量高的食物，注意適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹ⅰ?/p>
二、防止血糖升高的措施
1、血糖升高最重要的是選擇食物?？梢赃x擇一些低熱低糖的食物，多吃水果蔬菜，多吃維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，滿足身體的需求。
2、定期到醫(yī)院檢查，定期監(jiān)測血糖值上升情況，及時采取措施處理。
3、多鍛煉，增強身體抵抗力和免疫力。降低疾病的發(fā)病率。
4、戒煙戒酒。吸煙會影響糖尿病的并發(fā)癥，包括大血管病變和高血糖。短期內(nèi)可能沒有明顯的癥狀，但最終會出現(xiàn)異常血管?？崭勾罅匡嬀茣r，會產(chǎn)生嚴(yán)重的低血糖，而醉酒往往會掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險?；颊邞?yīng)盡量不抽煙或喝酒。
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