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7歲孩子的身高范圍是多少？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)路陽光
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7歲孩子的身高范圍一般在116-128厘米，具體身高受遺傳、營養(yǎng)、運動等因素影響。

7歲男孩的身高通常在116-128厘米之間，女孩的身高通常在115-127厘米之間。身高發(fā)育存在個體差異，部分孩子可能略低于或高于該范圍。遺傳因素對身高影響較大，父母身高較高的孩子往往身高較高。營養(yǎng)攝入是否充足也會影響身高發(fā)育，蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素對骨骼生長至關(guān)重要。適量運動有助于刺激生長激素分泌，促進骨骼發(fā)育。睡眠時間是否充足也會影響身高增長，生長激素主要在夜間深度睡眠時分泌。定期監(jiān)測身高增長曲線有助于了解孩子的生長發(fā)育情況。

建議家長定期測量孩子身高并記錄生長曲線，保證孩子飲食均衡，適量補充牛奶、雞蛋、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。鼓勵孩子每天進行跳繩、籃球等縱向運動，保證每天9-11小時的充足睡眠。若發(fā)現(xiàn)孩子身高明顯低于同齡人或生長速度緩慢，建議及時就醫(yī)檢查，排除生長激素缺乏等疾病因素。

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