糖寧膠囊能降低血糖值嗎？
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降糖寧膠囊是降糖藥物的一種，有效增加葡萄糖的運(yùn)輸，加速葡萄糖的氧化和分解，促進(jìn)糖原的合成和貯藏，抑制糖原的分解，有降低血糖的效果。其次，降糖寧膠囊對(duì)糖尿病引起的反復(fù)感染、排尿困難、肥胖、皮膚瘙癢有治療效果。
如何降低血糖
1、不吃細(xì)食，多吃粗食，主要是細(xì)食，飲食后碳水化物立即分解為各種糖類，血糖值增加。而粗糧不易消化，在胃部停留時(shí)間相對(duì)較長，對(duì)血糖起到很好的平衡的作用。
2、減少淀粉食物的攝入，淀粉食物含有很多碳水化合物，消化分解后產(chǎn)生多種糖類，體內(nèi)血糖增加。
3、增加運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)分泌胰島素，抑制血糖升高。運(yùn)動(dòng)也起到有效減肥的作用，有助于預(yù)防和改善肥胖引起的血糖增加。
4、多喝水，水分稀釋血液，降低血糖濃度，使血糖保持相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。
5、保持良好的心情，自主調(diào)節(jié)感情，緩解壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，降低血糖值。
6、保證充足的睡眠，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，保證每天充足的睡眠。長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。
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