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懷孕時(shí)我應(yīng)該注意什么？

產(chǎn)科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #懷孕

懷孕要注意心理調(diào)節(jié)和家庭環(huán)境調(diào)節(jié)，主要與個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣有很大關(guān)系，而且在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，不要吃太刺激的食物，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以吃葉酸，有工作的女性不要太累，鍛煉不要太激烈

一、妊娠初期癥狀

一般在妊娠初期出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，一般稱為妊娠早期反應(yīng)，出現(xiàn)這些癥狀可以分散注意力得到一定的緩和，能伴有口渴尿頻，味道發(fā)生變化的現(xiàn)象都是正常情況，一般不需要特殊治療，一段時(shí)間后幾乎自己消失，但根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同也有一定的變化。

二、懷孕注意事項(xiàng)

1、保持良好心態(tài)，注意居住環(huán)境一定要保持空氣流暢，房間內(nèi)干凈。

2、避免接觸不良因素，飲酒、重金屬等不得亂吃藥物，避免細(xì)菌感染。

3、服裝要注意選擇柔軟寬敞的，孕婦不得穿高跟鞋。

4、在醫(yī)生的指示下按時(shí)進(jìn)行生育檢查，容易理解胎兒的發(fā)育狀況。

5、注意營(yíng)養(yǎng)平衡食物多樣化，多吃季節(jié)性新鮮水果蔬菜。

6、有工作的女性應(yīng)注意適度，避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，懷孕前3個(gè)月不能同居。

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