血糖值8.6摩爾/L是否是糖尿病
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醫(yī)心科普
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如果餐前血糖低于6.1摩爾/L，則在正常范圍內(nèi)。高于6.1摩爾/L，低于7.0摩爾/L，患者可能處于空腹血糖損傷狀態(tài)?？崭寡侵党^7.0毫希，患者達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)。但是，是否是糖尿病，需要與患者的日常癥狀有關(guān)，是否存在外界因素引起的暫時高血糖有關(guān)，需要進(jìn)一步檢查。
一、血糖8.6摩爾/L是否為糖尿病
如果測出指尖血糖，建議進(jìn)一步驗血。如果空腹靜脈血糖為8.6，伴有明顯口干、多喝水、多小便、多吃、減肥的癥狀，可診斷為糖尿病。如果沒有明顯的三多一少癥狀，建議進(jìn)一步口服葡萄糖耐量試驗，以確定糖尿病的診斷。飯后2小時靜脈血糖為8.6時，介于正常和糖尿病之間，稱為糖耐量損傷和糖尿病前期。
二、如何控制血糖
1、運動控制血糖。這種方法血糖控制特別適合一些年輕人和中年人。通過大量的運動，糖尿病早期的血糖能夠更好的控制，甚至不用吃藥。
2、飲食管理控制血糖值，每頓飯盡量不吃主食，主食糖量過高，糖尿病患者吃70%左右。米是主食，可以用粗糧、雜糧等替代。粗糧富含膳食纖維，有助于控制血糖值。
3、自我放松和情緒調(diào)節(jié)，做一些放松的練習(xí)，比如深呼吸，聽放松的音樂放松肌肉等。有助于緩解壓力，有助于抗糖治療。
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