亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

患了坐骨神經(jīng)痛后該如何護(hù)理？坐骨神經(jīng)痛的輔助治療方法有哪些？

骨科編輯 醫(yī)語暖心
90次瀏覽

關(guān)鍵詞： #坐骨神經(jīng)痛 #護(hù)理

患坐骨神經(jīng)痛后如何護(hù)理？現(xiàn)在很多人都患有坐骨神經(jīng)痛。雖然這種疾病不危及患者的生命，但也會(huì)對(duì)患者的生活產(chǎn)生一定的影響。對(duì)于這種疾病，患者應(yīng)及時(shí)接受治療，并做好護(hù)理工作。

坐骨神經(jīng)痛的護(hù)理方法主要有：

一、恢復(fù)鍛煉

在硬床上休息，可以堅(jiān)持做床上體操。勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢。內(nèi)衣出汗后要及時(shí)更換，防止?jié)褚路谏砩狭栏?。出汗后不宜立即洗澡，出汗后再洗，防止感冒和風(fēng)。在急性疼痛期，不要撿起超過10磅(1磅)=0.9072市斤重物及不用腿、臂、背用力舉重物，可推但不拉重物。

為了避免牽拉坐骨神經(jīng)，減輕疼痛，患者往往會(huì)有一些特殊的減痛姿勢，比如睡覺時(shí)喜歡睡在健康的一側(cè)，下肢的臀部和膝蓋微微彎曲。坐下時(shí)，專注于健康側(cè)的臀部。站立時(shí)，身體的重心移動(dòng)在健康的一側(cè)。彎腰撿東西時(shí)，患肢和膝蓋會(huì)彎曲。久而久之，脊柱會(huì)彎曲，大部分會(huì)彎曲到病變的一側(cè)。任何牽拉坐骨神經(jīng)的試驗(yàn)都會(huì)誘發(fā)或加重疼痛。坐骨神經(jīng)通路沿各點(diǎn)：如腰椎旁、相當(dāng)于環(huán)跳、委中穴、踝關(guān)節(jié)外側(cè)腓骨小頭下、腳底中心等，可有明顯壓痛。除疼痛外，小腿外側(cè)和腳背有針刺、麻木等感覺，大腿后部和小腿肌肉柔軟無力，隨著時(shí)間的推移有輕微的肌肉萎縮。

坐骨神經(jīng)炎10天內(nèi)，坐骨神經(jīng)炎疼痛最嚴(yán)重，6~8周后減輕，逐漸恢復(fù)正常。

二、輔助治療

疼痛發(fā)作時(shí)，可在患處冰敷30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)兩至三天，然后在同一間隔用熱水袋敷在患處，或服用非處方止痛藥，如抗炎疼痛。

每天睡覺前，用熱毛巾或布熱鹽敷腰部或臀部，溫度不宜過高，以舒適為宜。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

保護(hù)心臟的3個(gè)動(dòng)作，每天早晚做一做，遠(yuǎn)離心衰、心梗