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老年頸椎病的護(hù)理事項有哪些？頸椎病注意頭頸姿勢要正確

骨科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #姿勢

大多數(shù)老年人患有頸椎病，嚴(yán)重影響了他們的晚年生活，特別是疾病帶來的疼痛大大降低了生活質(zhì)量，因此日常護(hù)理事項不容忽視。那么，老年頸椎病的護(hù)理事項是什么呢？讓我們一起理解它。

老年頸椎病護(hù)理事項

首先，老年患者應(yīng)注意日常運動和靜態(tài)的結(jié)合，能有效防止頸椎退化。每小時左右，站起來移動四肢和頸椎，可以消除頸部肌肉和韌帶的疲勞。此外，為了防止酗酒，酒精會影響骨骼中鈣的沉積。

第二，專家建議：患者平時不要一直坐著，多活動。能走路的人不應(yīng)該騎自行車，能騎自行車的人不應(yīng)該騎自行車。特別是有車主的老年患者出一定時間鍛煉，注意加強頸肩肌肉鍛煉。

第三，患者在日常生活中要注意保持頭頸部的正確姿勢，避免姿勢不當(dāng)加重身體狀況。操作電腦時要正視，保持脊柱直立。睡覺時選擇合適的枕頭，不要躺著看書看電視。注意局部保暖，不要直接用電風(fēng)扇和空調(diào)吹。

以上介紹了老年頸椎病的護(hù)理事項，老年頸椎病患者在我們的生活中更常見，在生活中必須特別注意上述護(hù)理事項，以便更好地治療疾病，使老年人更好地享受家庭幸福，最后祝您盡快恢復(fù)健康。

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