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什么茶能減脂肪？推薦5款瘦身減肥茶

食材百科編輯 健康陪伴者
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選擇普洱茶、烏龍茶或檸檬茶、山楂茶、大麥茶等可以減肥，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以看到效果，適合吃高熱量食物后飲用。

普洱茶：普洱茶含有更多的茶多酚成分，具有獨(dú)特的發(fā)酵過程，也含有脂肪酶，能分解食物中的脂肪成分，消耗脂肪，具有減肥效果，抑制體重增長(zhǎng)，血液膽固醇和甘油三酯也能減少，可選擇吃半小時(shí)后飲用，消除脂肪油膩，也能解決葡萄酒和食物。

烏龍茶:烏龍茶能減輕身體壓力，激活自律神經(jīng)，富含維生素，降低血脂，抑制食欲，降低血液中膽固醇含量，抗衰老，輔助減肥。

檸檬茶：檸檬糖富含維生素C，可改善身體免疫功能，促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出，減少脂肪，避免體重快速增長(zhǎng)。

大麥茶：喝大麥茶時(shí)，有強(qiáng)烈的香味，有助于消化和開胃，去除油膩、減肥和脂肪。

山楂茶:營(yíng)養(yǎng)成分多種多樣，如蘋果酸、山楂酸、維生素C、鈣等。，氣味清香，味道微酸，能降壓強(qiáng)心，舒張血管，消食健胃，減脂。非常適合肥胖的人。

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