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胃痛和胃脹是如何緩解的

消化內(nèi)科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #胃痛 #胃脹

胃痛和胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃痛和胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免進食辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如小米粥、面條、饅頭等。少量多餐，避免暴飲暴食。胃脹時可適當(dāng)飲用溫?zé)崴蛏介龠M消化。胃酸過多者避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。

2、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。

3、適量運動

飯后1小時進行散步、太極拳等溫和運動，每次20-30分鐘。運動有助于促進胃腸蠕動，改善消化不良引起的脹氣。避免立即臥床或劇烈運動，可能加重胃部不適。

4、藥物治療

胃酸過多可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑。胃腸動力不足可使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃動力藥。胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊也常用于緩解癥狀。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為胃痛胃脹多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)?？蛇x用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等中成藥調(diào)理。針灸取穴足三里、中脘等穴位，或進行腹部推拿按摩。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。注意腹部保暖，戒煙限酒。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等報警癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)完善胃鏡檢查。記錄飲食與癥狀關(guān)系有助于醫(yī)生判斷病因，避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。

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