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一般消化系統(tǒng)不好怎么辦？

消化內(nèi)科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #消化系統(tǒng) #消化

消化道和消化腺兩大部分構(gòu)成消化系統(tǒng)。醫(yī)學(xué)上消化道包括口腔、食道、胃、小腸、大腸等。臨床上通常把口腔到十二指腸的這一段稱為上消化道，空腸以下的部分稱為下消化道。消化腺包括大消化腺和小消化腺。消化系統(tǒng)是人體八大系統(tǒng)之一。

治療消化系統(tǒng)差的問題

1、消化液的作用是規(guī)律的，要嚴(yán)格遵守規(guī)律的生活休息，早睡早起一天定量三次，人們有時(shí)餓的時(shí)候會感到胃酸，其實(shí)是消化液的分泌，所以要給自己設(shè)定時(shí)間表，嚴(yán)格按時(shí)間表執(zhí)行。

2、一般胃功能差的人吃一點(diǎn)就會飽，晚上吃得太多會影響睡眠，除了普通的三餐以外，還建議補(bǔ)充食物，但不要太多。食物以柔軟等易消化為主。吃飯前喝湯，睡覺前不要吃一兩個(gè)小時(shí)。如果你覺得肚子空了，你可以喝

3、胃功能差的人不能喝酒，不能喝咖啡濃茶和碳酸性飲料等。因?yàn)檫@些東西最傷胃。胃干燥寒冷，冷飲和蛋糕也盡量不吃，食物最好以熱為中心。牛奶和熱水可以多喝，但不能用豆奶代替牛奶。因?yàn)槎鼓淌呛晕镔|(zhì)。

4、饅頭養(yǎng)胃，可作為主食。其他蔬菜和水果的食物也應(yīng)該足夠多，但最好在柔軟的時(shí)候吃。

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