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皮肌炎吃什么恢復快些呢

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #肌炎

皮肌炎患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充特定營養(yǎng)素、選擇易消化食物、避免刺激性食物、增加抗氧化食物等方式促進恢復。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

皮肌炎患者應(yīng)注重飲食均衡，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如魚、瘦肉、蛋類等，有助于修復受損的肌肉組織。同時，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果，有助于提高免疫力。

2、補充特定營養(yǎng)素：

皮肌炎患者可適量補充維生素D和鈣，有助于改善肌肉功能和骨骼健康。維生素D可通過日曬或食用富含維生素D的食物如魚類、蛋黃等獲取，鈣則可通過牛奶、豆制品等補充。

3、選擇易消化食物：

皮肌炎患者消化功能可能較弱，建議選擇易消化的食物，如粥類、湯類、蒸煮的蔬菜等，減少胃腸負擔，促進營養(yǎng)吸收。

4、避免刺激性食物：

皮肌炎患者應(yīng)避免食用辛辣、油膩、過冷或過熱的食物，以免刺激胃腸道，加重病情。同時，減少高糖、高鹽食物的攝入，有助于控制炎癥反應(yīng)。

5、增加抗氧化食物：

皮肌炎患者可多食用富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍莓、西紅柿、堅果等，有助于減輕炎癥反應(yīng)，促進身體恢復。

皮肌炎患者在飲食上應(yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)均衡為原則，多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免刺激性食物。同時，保持規(guī)律的作息和適度的運動，有助于提高身體免疫力，促進病情恢復。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定個性化的飲食計劃，確保營養(yǎng)攝入的全面性和合理性。

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