嬰兒便秘的食療

小兒內(nèi)科編輯健康科普君

257次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-22 18:55:51

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嬰兒便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解，適合的食物主要有西梅泥、梨泥、燕麥粥、亞麻籽油、益生菌酸奶等。

一、食物

1、西梅泥

西梅泥富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并軟化糞便。制作時(shí)選擇新鮮西梅去皮去核蒸熟后研磨成泥，初次添加需從5克開始觀察耐受性。適合6月齡以上嬰兒，可與米粉混合食用。

2、梨泥

梨泥含有豐富水分和果膠，具有潤(rùn)腸通便作用。建議選用成熟雪花梨蒸煮后制泥，避免生冷刺激。每日攝入量不超過30克，連續(xù)食用3天后需評(píng)估排便改善情況。

3、燕麥粥

燕麥粥中β-葡聚糖可促進(jìn)雙歧桿菌增殖，改善腸道微生態(tài)。選擇無糖即食燕麥片用母乳或配方奶調(diào)煮，8月齡以上嬰兒可添加1-2茶匙亞麻籽粉增強(qiáng)效果。注意首次食用需排除燕麥過敏。

4、亞麻籽油

亞麻籽油含ω-3脂肪酸能在腸道形成潤(rùn)滑膜，適合頑固性便秘。建議將冷榨亞麻籽油滴入輔食，每日不超過3毫升。需冷藏保存并在兩周內(nèi)用完，開封后避免氧化失效。

5、益生菌酸奶

益生菌酸奶應(yīng)選擇無添加糖的嬰兒專用產(chǎn)品，所含乳雙歧桿菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。10月齡以上嬰兒每日可食用50-100克，最佳食用時(shí)間為餐后1小時(shí)。腹瀉期間需暫停使用。

二、藥物

1、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于腸道菌群失調(diào)引起的便秘，能重建腸道微生態(tài)平衡。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

2、乳果糖口服溶液

通過滲透作用軟化糞便，適合功能性便秘嬰兒。起始劑量為每日5毫升，根據(jù)排便情況調(diào)整。長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，需定期監(jiān)測(cè)。

3、小兒開塞露

用于急性糞便嵌塞的應(yīng)急處理，主要成分為甘油。使用時(shí)剪開包裝圓頭，輕柔插入肛門1-2厘米擠出藥液。24小時(shí)內(nèi)使用不超過1次，避免產(chǎn)生依賴性。

4、四磨湯口服液

中成藥含木香、枳殼等成分，能行氣導(dǎo)滯通便。需遵醫(yī)囑按體重調(diào)整劑量，服用期間忌食生冷油膩。出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用。

5、聚乙二醇4000散

容積性瀉藥適用于慢性便秘，通過鎖住水分增加糞便體積。需溶解于100毫升溫水中空腹服用，起效時(shí)間約24-48小時(shí)。先天性巨結(jié)腸患兒禁用。

家長(zhǎng)需記錄嬰兒每日飲食與排便情況，母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)同步增加膳食纖維攝入。輔食添加遵循由少到多、由稀到稠原則，每引入新食物觀察3天。若調(diào)整飲食3天未改善，或伴隨嘔吐、腹脹、血便等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。日?？身槙r(shí)針按摩嬰兒腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，練習(xí)蹬腿運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹肌力量。

便秘嬰兒

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