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母乳喂養(yǎng)多長時間最好母乳喂養(yǎng)期要注意什么

育兒指南編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #母乳 #母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)一般建議持續(xù)6個月至2年，具體時間需結合母嬰健康狀況調整。母乳喂養(yǎng)期需注意母親營養(yǎng)攝入、哺乳姿勢正確性、嬰兒生長曲線監(jiān)測、避免藥物濫用、及時處理乳腺問題等事項。

世界衛(wèi)生組織推薦嬰兒出生后6個月內進行純母乳喂養(yǎng)，之后逐步添加輔食并持續(xù)哺乳至2歲或更久。母乳中的免疫球蛋白和生長因子能幫助嬰兒建立免疫屏障，降低過敏和感染風險。哺乳期間母親每日需額外攝入500千卡熱量，重點補充優(yōu)質蛋白如魚肉蛋奶、鈣質如深綠色蔬菜、以及維生素D。哺乳姿勢應確保嬰兒含住大部分乳暈，避免乳頭皸裂。每月監(jiān)測嬰兒身高體重頭圍數據，若增長遲緩需排查母乳不足或吸收障礙。母親用藥前必須咨詢醫(yī)生，部分抗生素和抗抑郁藥可能通過乳汁影響嬰兒。乳腺炎表現為乳房紅腫熱痛，需及時排空乳汁并冷敷，嚴重時需抗生素治療。

哺乳期母親應保持每日飲水2000毫升以上，避免攝入酒精咖啡因和辛辣食物。選擇純棉透氣哺乳內衣，定期清潔乳頭但無須使用肥皂。建立按需喂養(yǎng)節(jié)奏，新生兒每日哺乳8-12次，3月齡后逐漸規(guī)律化。外出時可使用儲奶袋保存母乳，室溫下保存4小時，冷藏保存24小時。如出現乳汁淤積可熱敷后輕柔按摩，從乳房基部向乳頭方向推擠。返回職場后可用吸奶器每3小時擠奶一次，維持泌乳量。哺乳期間建議繼續(xù)服用孕期維生素，特別注意鐵和葉酸的補充。

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