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女性月經(jīng)期間生氣怎么辦？女性經(jīng)期降火的食物有哪些？

女性養(yǎng)生編輯科普小醫(yī)森

281次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-16 05:51:50

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期 #月經(jīng)期間

女性到了生理期，由于身體機(jī)能的失調(diào)容易發(fā)火，有時火很大，紅色的青春痘也會出現(xiàn)，讓愛美女性很煩惱。

生理日著火是怎么回事？

從生物學(xué)的角度來看，月經(jīng)周期固有性激素的變動明顯有關(guān)。月經(jīng)周期性激素和垂體性腺激素都會發(fā)生一系列的變化，通過一定的神經(jīng)機(jī)制影響女性的心理活動和行為，引起感情的變化。情緒變化和緊張反而會影響生殖激素的水平，導(dǎo)致排卵抑制和周期紊亂。經(jīng)期容易上火，這個主要是陰血不足，因為經(jīng)期之前要為經(jīng)血做準(zhǔn)備，因此，陰血不足的表現(xiàn)會更加明顯，因此，陽氣亢盛，不容易受到制約，稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。

此外，由于經(jīng)期雌激素水平和孕酮減少，身體抵抗力相對下降，經(jīng)期容易起火。

月經(jīng)期間著火怎么辦？

月經(jīng)期間著火可以考慮食療消火，注意飲食清爽，用糖煮梨，吃汁肉。也可以去皮新鮮梨，切開核，加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸軟吃。

多喝水，建議女性來月經(jīng)時多喝白開水，自然冷的白開水容易吸收，但請記住喝水時要慢慢喝，不要一次喝大量快速的水。

服用藥物，對于情況嚴(yán)重的女性，要看具體情況，如果需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物，如上清丸等烹飪。

但婦科專家建議婦女來月經(jīng)，最好去醫(yī)院治療，確診后對癥治療。

月經(jīng)期上火吃什么？

1、喉干嗓?。猴嫷}水、飲橘皮糖茶。

2、喉嚨腫脹疼痛:嫩瓜擠汁，頻繁漱口，用醋和同量的水漱口可以減輕疼痛，用醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3~4次。

3、口長水泡:切幾片生姜入口咀嚼，水泡逐漸消失，咀嚼1~2片蒜葉，水泡逐漸消失。

4、咳嗽有痰:桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗鍋，加水適量煎，可治清晨痰多。

月經(jīng) 經(jīng)期

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