女性宮寒可能會(huì)引起哪些婦科疾病？調(diào)理宮寒的食物有哪些？

女性養(yǎng)生編輯健康科普君

218次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-12-16 12:33:22

關(guān)鍵詞： #宮寒 #婦科

身體寒冷可以穿衣服，但子宮寒冷會(huì)引起生理痛、生理日紊亂、不育等癥狀。吃正確的東西，吃正確的方法，子宮可以從寒冷中變暖，遠(yuǎn)離子宮的涼爽危機(jī)！接下來，小編教你如何吃，讓子宮從里到外變暖！

女性宮寒引起婦科疾病+不孕

冷女性血行不暢，不僅冬天手腳冰涼，臉上容易出現(xiàn)斑點(diǎn)，同時(shí)體內(nèi)的能量不能滋潤(rùn)皮膚，皮膚不生氣。

女性的生殖系統(tǒng)最冷。下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒引起的淤血，白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，引起骨盤炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

中醫(yī)常說暖宮妊娠，宮寒容易不育。

飲食暖宮驅(qū)寒

1、當(dāng)歸

常說回頭補(bǔ)血，回頭補(bǔ)血，回頭補(bǔ)血，全身活血，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、止痛、潤(rùn)腸通便的效果。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被稱為血中圣藥。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

平時(shí)把當(dāng)歸切成薄片，煮5~10克0克煮水或浸水喝茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當(dāng)歸。

2、阿膠

可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

平時(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。

選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。

3、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但是，桂圓肉是溫暖的食物，不適合孕婦和孩子。

4、桑葚干

桑葚干是目前水果及其產(chǎn)品中含有天然鐵最豐富，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中補(bǔ)血果的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。

5、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。溫暖身體的效果相當(dāng)強(qiáng)，感冒發(fā)燒，身體發(fā)炎，腹瀉的人最好不要吃。

6、紅豆

中醫(yī)認(rèn)為紅豆性平味甘酸，無毒。滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，除濕、排膿、通乳的功能。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，補(bǔ)心血，同時(shí)鐵質(zhì)豐富，能補(bǔ)氣血，非常適合暖身驅(qū)寒。

宮寒婦科

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