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治療孕婦便秘的藥膳粥 十大潤(rùn)腸通便滋補(bǔ)養(yǎng)生粥

藥膳食譜編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #便秘 #孕婦 #孕婦便秘

孕婦便秘可以通過(guò)吃藥膳粥粥進(jìn)行治療，為預(yù)防便秘的發(fā)生，孕婦在平時(shí)飲食中要注意要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。

胡桃粥：取胡核仁4個(gè)，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適合體虛腸干燥妊娠期便秘患者食用。


柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先把粳米加水煮沸，然后加入酥油和蜂蜜，煮成濃粥。適用于陰虛勞損等便秘患者。

芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

無(wú)花果粥:無(wú)花果30克，粳米100克。先把米加水煮開(kāi)，再放入無(wú)花果煮成粥。服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的女性和便秘患者可以吃無(wú)花果粥。

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