有效預(yù)防齲齒

口腔科編輯健康領(lǐng)路人

72次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-18 17:05:37

關(guān)鍵詞： #齲齒

齲齒這種疾病的出現(xiàn)給患者的牙齒健康帶來(lái)了很多危害，給患者的朋友帶來(lái)了很多痛苦，必須明確認(rèn)識(shí)齲齒，必須更加理解齲齒的預(yù)防措施。以下是有效預(yù)防齲齒的措施。

預(yù)防齲齒的方法:

1、減少或消除病原刺激物，減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是預(yù)防齲齒的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的方法是刷牙和漱口。要加強(qiáng)宣傳教育，讓孩子從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理的刷牙方法。刷牙可以去除口腔中的大部分細(xì)菌，減少菌斑的形成。兒童可以用柔軟的毛巾或絨布擦牙。幼兒3歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙了。盡量早晚各刷一次，飯后漱口。唾前刷牙更重要，因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)?，即上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，里里外外都刷到，還要注意刷后牙的咬面。這樣，牙縫和各牙面的食物殘?jiān)涂梢韵锤蓛?，刷牙后漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?/p>

幼兒的牙刷標(biāo)準(zhǔn)毛束不超過(guò)兩排，每排5～6束，毛質(zhì)要軟，小學(xué)生使用的牙刷毛不不超過(guò)三排，每排6～7束。又制定了中學(xué)生牙刷標(biāo)準(zhǔn)，以備成人牙刷作為參考。應(yīng)該注意兒童的飲食習(xí)慣，按時(shí)增加各種輔食，多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

2、減少或控制飲食中的糖，我國(guó)是以谷類為主食的國(guó)家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來(lái)，糖制食品和各種飲料顯著增多。要注意宣傳，家長(zhǎng)教育孩子養(yǎng)成少吃零食和糖果點(diǎn)心的習(xí)慣，睡前不吃糖，注意孩子三餐的質(zhì)量。從幼兒開(kāi)始，多吃蔬菜、水果、鈣、磷、維生素等食物。盡量吃粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)寶寶。最近，國(guó)際上提倡控制飲食中的碳水化物，使用代糖降低齲齒，在我國(guó)現(xiàn)在不現(xiàn)實(shí)，不經(jīng)濟(jì)。最近據(jù)報(bào)導(dǎo)美國(guó)常用的某種代糖(aspartame)含有毒性，已經(jīng)引起國(guó)際上的注意。

齲齒的原因:

1、細(xì)菌、齲齒的發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，細(xì)菌在齲齒發(fā)病中起著主導(dǎo)作用，近年來(lái)國(guó)際公認(rèn)齲齒是細(xì)菌病齲齒的細(xì)菌種類很多，最重要的是變形鏈球菌和乳酸桿菌。這些細(xì)菌與唾液中的粘蛋白和食物殘屑混合，牢牢地粘在牙齒表面和溝里。這種粘合物被稱為菌斑或菌斑。菌斑中大量細(xì)菌產(chǎn)酸，菌斑下釉質(zhì)表面脫鈣溶解。臨床調(diào)查證明，口腔中菌斑較多的兒童齲齒也較多。

2、飲食，在齲齒形成過(guò)程中，飲食是細(xì)菌的重要作用。食物中含有大量的碳水化合物和糖，這些物質(zhì)不僅供給菌斑中的細(xì)菌生活和活動(dòng)能量，而且通過(guò)細(xì)菌的代謝作用使糖酵素產(chǎn)生有機(jī)酸，酸長(zhǎng)期滯留在牙齒表面和窩溝中，破壞釉質(zhì)脫礦，一些細(xì)菌溶解蛋白質(zhì)形成齲齒。齲齒的糖類很多，主要是蔗糖。牙齒發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)決定了牙齒組織的生化結(jié)構(gòu)，鈣化良好的牙齒抗蛀性高。食物中含有的礦鹽類、主要維生素和微量元素，如鈣、磷、維生素B1、D、氟等不足，牙齒抗蛀性低，導(dǎo)致齲齒發(fā)病的條件。乳牙在胎兒期發(fā)生、發(fā)育和鈣化，母新乳期的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒乳牙的發(fā)育沒(méi)有決定性的影響，但加強(qiáng)母體營(yíng)養(yǎng)對(duì)乳牙鈣化有利。除非母體患有嚴(yán)重代謝障礙病或遺傳病，一般乳牙不易受到嚴(yán)重影響。

以上知識(shí)向朋友們介紹的是預(yù)防齲齒的方法，齲齒傷害了很多朋友的牙齒健康，給他們帶來(lái)了很多痛苦，希望朋友們能清楚地理解齲齒，出現(xiàn)齲齒癥狀后，必須及時(shí)開(kāi)展疾病治療。

齲齒

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