齲齒的預防措施
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醫(yī)顆葡萄
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齲齒給我們帶來了嚴重的傷害，而且?guī)砹撕芏嗤纯啵员仨氷P注齲齒，在生活中必須預防齲齒，減少齲齒的出現(xiàn)，看看有效預防齲齒的措施。
齲齒預防措施
首先要做好營養(yǎng)防治工作。胎兒時期，應注意孕婦的營養(yǎng)，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)。這些成分是胎兒發(fā)育階段所必需的，也可以為將來健康的牙齒生長奠定良好的基礎。
其次，少吃糖類。蔗糖與齲齒的關系非常密切，對齲齒的發(fā)生起著決定性的作用。從孩子開始，要注意控制糖量，睡前不要吃糖果點心，養(yǎng)成口中含糖睡覺的壞習慣。
第三，注意飲食平衡。嬰幼兒及各種營養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病的兒童，應注意補充足夠的高蛋白質(zhì)、高脂肪、豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)、b維生素和維生素a、維生素c、維生素d等，特別是新鮮水果、水果要多吃，提高齲能力。高蛋白飲食阻止齲齒，脂肪保護牙齒，可以減少齲齒的發(fā)生。
第四，多吃含氟或其他礦物質(zhì)的食物。氟進入組織后，可以增強釉質(zhì)(牙冠最外層，俗稱釉質(zhì))的抗酸性能，起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、巴薩、萵苣、薯類、茶葉、麥粉等，但氟過多會引起氟斑牙，危害牙齒、骨關節(jié)和全身健康。
第五，多吃粗糙的食物。這是因為吃粗糙的食物需要很大的咀嚼力，磨去牙面的裂縫，清潔牙面，使細菌和食物殘渣不易停留或依賴牙面，減少齲齒的發(fā)生。因此，提倡多吃粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預防齲齒的發(fā)生。
第六，不要喝碳酸飲料。碳酸飲料中含有磷酸，可以減少釉質(zhì)鈣的含量。此外，不要使用維生素C含量高的咀嚼營養(yǎng)品，以免腐蝕釉質(zhì)。
看了以上知識后，朋友們認識到齲齒的預防措施主要是什么，希望在生活中多注意齲齒的出現(xiàn)，在生活中做齲齒的預防工作，如果出現(xiàn)該病的癥狀，應及時治療該病。
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