齲齒的預防措施主要有控制飲食、保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、使用氟化物。
1、控制飲食
減少高糖食物攝入，避免頻繁進食含糖零食，糖分易被口腔細菌分解產酸腐蝕牙釉質。
2、保持口腔衛(wèi)生
每天刷牙兩次并使用牙線，飯后漱口清除食物殘渣，可降低牙菌斑堆積概率。
3、定期口腔檢查
每半年進行一次專業(yè)潔牙和齲齒篩查，早期發(fā)現(xiàn)淺齲可通過填充治療阻斷進展。
4、使用氟化物
選用含氟牙膏或接受專業(yè)氟化治療，氟離子能增強牙釉質抗酸能力，抑制致齲菌活性。
兒童建議家長監(jiān)督刷牙并每三個月涂氟，成人應戒煙限酒避免口干癥狀加重齲齒風險。
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