齲齒預防措施主要有控制糖分攝入、加強口腔清潔、定期口腔檢查、使用氟化物防護。
減少高糖食物和飲料的攝入頻率,尤其是黏性糖果和碳酸飲料,糖分被口腔細菌分解后產(chǎn)酸會腐蝕牙釉質(zhì)。
每天至少刷牙兩次并使用牙線,推薦巴氏刷牙法清潔牙面和牙齦交界處,飯后及時漱口減少食物殘渣滯留。
每半年進行一次專業(yè)口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn)齲壞可通過補牙等微創(chuàng)方式處理,避免病變深入牙髓。
使用含氟牙膏或接受專業(yè)氟化治療,氟離子能促進牙釉質(zhì)再礦化,兒童可酌情進行窩溝封閉預防磨牙齲壞。
日常飲食注意鈣質(zhì)和維生素D補充,避免用牙開瓶蓋等硬物咬合行為,吸煙者需加強牙周護理。