孩子突然不愛(ài)吃幼兒園的午飯，連最愛(ài)的雞翅都興趣缺缺？別急著責(zé)怪挑食，這可能是身體發(fā)出的“求.救信號(hào)”。生長(zhǎng)遲緩就像隱形的小偷，悄悄偷走孩子的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，但只要我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)，完全有機(jī)會(huì)把“被偷走”的發(fā)育追回來(lái)。

一、3個(gè)容易被忽視的危險(xiǎn)信號(hào)

1、衣服鞋子“超長(zhǎng)待機(jī)”

同齡孩子半年換一次鞋碼，你家娃的鞋子卻穿了一年還合腳。更明顯的是，去年冬天的褲子今年還能接著穿。這種“省錢(qián)”現(xiàn)象可能預(yù)示著生長(zhǎng)速度低于正常水平。

2、運(yùn)動(dòng)能力持續(xù)墊底

總是班上個(gè)頭最小的孩子不一定有問(wèn)題，但如果同時(shí)跳不高、跑不快、接不住球，就要引起警惕。肌肉發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)密切相關(guān)，運(yùn)動(dòng)能力落后往往是生長(zhǎng)遲緩的連鎖反應(yīng)。

3、情緒經(jīng)?！皵嚯姟?/p>

明明沒(méi)生病，卻總顯得無(wú)精打采；或者突然變得易怒愛(ài)哭。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)激素分泌不足的孩子，情緒問(wèn)題發(fā)生率是普通孩子的2.3倍。

二、家長(zhǎng)能做的3件事

1、建立生長(zhǎng)曲線圖

每月固定時(shí)間測(cè)量身高體重，繪制專屬生長(zhǎng)曲線。如果連續(xù)3個(gè)月增長(zhǎng)不足0.5厘米，或曲線突然下滑，就要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

把“多吃點(diǎn)”換成“吃得對(duì)”。每天保證1個(gè)雞蛋、2杯牛奶、3種不同顏色蔬菜。特別要注重鋅元素的補(bǔ)充，牡蠣、牛肉、南瓜子都是好選擇。

3、創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)睡眠

生長(zhǎng)激素分泌高峰在深睡眠階段。學(xué)齡前兒童最好晚上8點(diǎn)半前入睡，睡前1小時(shí)避免屏幕藍(lán)光刺激?？梢試L試講繪本、輕音樂(lè)等助眠方式。

三、這些情況需要專業(yè)幫助

1、每年長(zhǎng)高不足4厘米

2、比同齡人矮10厘米以上

3、青春期遲遲不啟動(dòng)

四、特別提醒

別盲目相信“晚長(zhǎng)”的說(shuō)法，臨床數(shù)據(jù)顯示只有30%的“矮小兒童”能自然追趕上。更不要自行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，過(guò)量鈣質(zhì)反而會(huì)抑制生長(zhǎng)。

孩子的生長(zhǎng)就像竹子，表面可能停滯不前，地下卻在默默扎根。只要我們給予適當(dāng)?shù)年?yáng)光雨露——均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的運(yùn)動(dòng)、優(yōu)質(zhì)的睡眠，終會(huì)等到拔節(jié)生長(zhǎng)的驚喜時(shí)刻。記住，生長(zhǎng)遲緩不是孩子的錯(cuò)，而是需要我們共同應(yīng)對(duì)的挑戰(zhàn)。