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女性月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？5大食療方法調(diào)理月經(jīng)

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553次瀏覽發(fā)布時間：2022-01-20 13:47:42

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #食療 #月經(jīng)量少 #月經(jīng)量

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)是很多女性面臨的情況，有的女性月經(jīng)周期特別長，有的女性月經(jīng)量少，甚至兩天都沒有。對于這種情況，醫(yī)生建議在生活中調(diào)理飲食是重要的方法，月經(jīng)量少吃什么？

月經(jīng)量少吃什么調(diào)養(yǎng)？

月經(jīng)量少吃什么？一般來說，月經(jīng)來潮前飲食清淡，易消化，營養(yǎng)豐富，多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多喝水。另外，月經(jīng)量少的女性可以通過以下幾種食物療法調(diào)整身體:

1、奶黃香粥:蛋黃1、梨2、牛奶250ml、粳米100g。

2、益母草60克、棗30克、雞蛋10只，一起煮，喝湯，吃棗和雞蛋。用于精血不足的人。

3、三棱30克，手術(shù)15克，棗30克冰煎，分2天服用，每天服用2次，每次服用50ml。用于淤血者。

4、黃芪30克、黃精15克、山楂12克、戟天12克、當(dāng)歸9克、用藥研究末期、煉蜜為丸、每天2~3次、每次3克、吞服。用于精血虧虛者。

5、新鮮羊骨2斤，梗米200克，羊骨洗凈敲打，加水煮湯去渣后，加入梗米煮成粥，吃時加入適量調(diào)味服，10-15天為療程。

以上就是月經(jīng)量少吃什么調(diào)理的介紹，女性朋友如果有這中月經(jīng)不調(diào)癥狀不妨一試，如果情況嚴(yán)重或者時間過長，最好還是去醫(yī)院檢查，再行治療。

月經(jīng) 月經(jīng)量少

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