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甜點(diǎn)和肉桂可以防止血糖急劇上升?已有研究證實(shí)

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關(guān)鍵詞： #血糖

糖尿病患者并非完全不能吃甜食。研究表明，在甜食中加入肉桂有助于緩解飲食后血糖值上升的問題。

據(jù)路透社報(bào)道，一項(xiàng)研究報(bào)告稱，在吃甜品時(shí)加入一些肉桂，能夠舒緩吃甜食后血糖劇增的情形。

瑞典馬爾默大學(xué)醫(yī)院的研究人員在享受米布丁時(shí)，如果能在布丁上撒上茶匙多的桂粉，就能緩解飯后血糖值上升的問題。《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》也曾確定過，肉桂對(duì)控制血糖有幫助。

研究人員在兩小時(shí)內(nèi)不斷測(cè)量血糖水平。結(jié)果，吃了桂粉布丁后，血糖值看起來(lái)很低。

研究人員認(rèn)為，這其中一個(gè)原因可能是肉桂能降低食物從胃送往腸的速度。他們用超聲波掃描檢查，接受調(diào)查的人吃了桂布丁后，發(fā)現(xiàn)他們的胃排出速度很慢。

赫列博威茲也發(fā)現(xiàn)，在2型糖尿病患者的飲食中加入肉桂，40天后，他們的血糖和膽固醇水平有下降的傾向，但對(duì)1型糖尿病患者沒有這種反應(yīng)。

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