男弟老化的三大表現(xiàn)如何保護(hù)弟弟？

青春期教育編輯健康小靈通

679次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-10 13:43:22

男性陰莖衰老的表現(xiàn)清楚嗎？男性陰莖老化正常，如何預(yù)防老化？女人要留住丈夫，就要拒絕私處老化。同樣，男人應(yīng)該保持尊嚴(yán)，拒絕陰莖老化。那么，從什么方面可以看出陰莖老化了呢？男人怎樣保護(hù)你的弟弟？

男士小弟弟衰老的三大表現(xiàn)

1、陰莖外表變化

男士四十多歲時(shí)，龜頭會(huì)逐漸失去紫紅色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平的降低，陰莖的恥毛也會(huì)越來(lái)越稀少，逐漸恢復(fù)到青春期前。

2、尺寸“縮水”

隨著年齡增加，男性體重增加是常見(jiàn)的現(xiàn)象。在某些情況下，腹部脂肪會(huì)掩埋陰莖。陰莖的長(zhǎng)度和粗細(xì)也會(huì)發(fā)生一些變化。

導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動(dòng)脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)（斑），會(huì)妨礙血液流向組織器官。這與眾所周知，脂肪堵塞在冠狀動(dòng)脈內(nèi)會(huì)引起心臟病的動(dòng)脈粥樣硬化是一樣的過(guò)程。同時(shí)，無(wú)彈性蛋白在彈性纖維鞘中不斷沉積，勃起時(shí)血液注入的空間也相對(duì)縮小。

3、陰莖更彎曲

傷痕累積不均勻，陰莖可能彎曲，稱(chēng)為陰莖硬結(jié)癥，最多見(jiàn)于中年人。可引起勃起時(shí)疼痛，性交困難，患者應(yīng)積極就醫(yī)。

在日常生活中男性朋友不僅要注重小弟弟的衛(wèi)生，還要注意很多事情。

男人如何保護(hù)你的弟弟？

1、淋浴按摩

洗澡時(shí)，最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周?chē)?，?duì)恢復(fù)睪丸的能量有很好的效果。

勃起就像肩膀酸痛一樣，支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。勃起時(shí)間越長(zhǎng)，疲勞越重。當(dāng)然，像肩膀疼痛需要按摩一樣，性生活后，陰莖根部韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會(huì)改善血行，盡快恢復(fù)睪丸和陰莖疲勞。

不僅是腹股溝，下腹部、臍周?chē)?、腹股溝下部也有很多重要穴位。用淋浴充分加熱這些部位更有效。淋浴和全身洗澡不同，因?yàn)榱茉】梢约屑訜嵫ㄎ?。?dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

2、《陰莖指壓法》按摩陰莖

指壓法操作簡(jiǎn)單，即反復(fù)用手指抓住陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。

反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起不必介意繼續(xù)按摩。早晚可以在床上按摩。作為性交前性愛(ài)撫的一環(huán)，有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氛圍。

配合冷式和冷、熱水交替式的鍛煉方法進(jìn)行陰莖指壓按摩，可以得到一箭雙雕的效果。重要的是要持之以恒。

3、年輕男子“空冷式”

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，這種“空冷式”鍛煉法遠(yuǎn)比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

“空冷式”鍛煉法對(duì)激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活得以改善。

4、中老年男性冷熱水交替浴

冷熱水交替浴是古老增強(qiáng)男性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。這樣反復(fù)3~5次就可以結(jié)束，每天繼續(xù)交替浴的話(huà)，中年以后的男性精力充沛，功能增強(qiáng)，減輕疲勞感，這種冷熱水可以交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，效果不變。

5、節(jié)制性生活

性生活前列腺充血，前列腺增大或加重。因此，特別是在性欲旺盛的青年期，要注意節(jié)制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復(fù)和休養(yǎng)的時(shí)間。

6、清洗會(huì)陰部

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，堅(jiān)持是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

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