如何預防孩子體內(nèi)缺鐵
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
健康真相官
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
健康真相官
預防孩子體內(nèi)缺鐵可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期體檢、科學補鐵、控制牛奶攝入量、治療基礎(chǔ)疾病等方式實現(xiàn)。缺鐵可能由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加或慢性失血等因素引起，長期缺鐵可能導致貧血、免疫力下降等問題。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
日常飲食中增加富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、血制品等動物性食物，其含有的血紅素鐵吸收率較高。植物性食物如黑木耳、菠菜、豆類等也含有非血紅素鐵，可搭配維生素C含量高的水果蔬菜促進吸收。避免與抑制鐵吸收的濃茶、咖啡同食。
2、定期體檢
建議家長每半年帶孩子進行血常規(guī)檢查，重點關(guān)注血紅蛋白和血清鐵蛋白指標。早產(chǎn)兒、低出生體重兒、快速生長期兒童等高危人群可縮短至3個月檢測一次。發(fā)現(xiàn)鐵儲備不足時及時干預，避免發(fā)展為缺鐵性貧血。
3、科學補鐵
確診缺鐵后需在醫(yī)生指導下使用補鐵藥物，如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。補鐵期間可同時服用維生素C制劑增強吸收效果，治療周期通常需要2-3個月直至鐵儲備恢復正常。
4、控制牛奶攝入量
1歲以上兒童每日牛奶攝入量建議不超過500毫升。牛奶中鈣質(zhì)會競爭性抑制鐵吸收，過量飲用可能造成牛奶性貧血。家長應(yīng)合理安排哺乳與輔食添加時間，避免在進食高鐵食物前后1小時內(nèi)飲用牛奶。
5、治療基礎(chǔ)疾病
慢性腹瀉、腸道寄生蟲感染、消化道出血等疾病會導致鐵流失增加。如孩子存在反復腹痛、黑便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查。治療原發(fā)病的同時需加強鐵劑補充，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物。
預防兒童缺鐵需要家長建立科學的喂養(yǎng)觀念，6月齡后及時添加強化鐵米粉等輔食，培養(yǎng)孩子均衡飲食的習慣。烹飪時可使用鐵鍋增加食物中鐵含量，避免過度加工導致營養(yǎng)流失。對于挑食兒童可將動物肝臟制成肉松混合在主食中，保證每日攝入足量紅肉。若孩子出現(xiàn)面色蒼白、乏力、注意力不集中等表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)進行鐵代謝相關(guān)檢查。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：媽媽做菱角汁給寶寶止咳
下一篇：孩子2歲前不宜吃全麥食品
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
我應(yīng)該對孩子發(fā)脾氣嗎
親子戰(zhàn)爭為什么發(fā)生在我身上
什么情況下不能打孩子
家長如何面對孩子的逃學
把熱情傳遞給孩子的方法
現(xiàn)代家長如何消除親子矛盾
孩子為什么交不到朋友
家長如何用心理暗示
學習型家庭應(yīng)該學什么
家長如何指導小學生做作業(yè)
家長如何耐心引導和幫助
現(xiàn)在的孩子為什么這么痛苦
家長先來學習家庭教育的方法
尋找擴大孩子好奇心的方法
如何教孩子面對親人離去
怎樣對聾啞兒進行家庭教育
如何培養(yǎng)孩子愛的能力
如何發(fā)現(xiàn)寶寶的心理問題
問問孩子有什么講究
如何改變孩子不能輸?shù)男那?/a>
激發(fā)女孩潛力的六種方法
如何培養(yǎng)孩子的自我保護能力
如何表揚孩子的效果更好
如何讓寶寶乖乖刷牙
示弱法治療女兒依賴缺點
電焊閃光眼用什么眼藥水
腎囊腫要少喝水嗎
愛打破關(guān)節(jié)有什么危害
食鹽可以清洗什么污垢
便秘吃什么能通便
田七與西洋參同服的功效是什么
白菊花與黃菊花的功效區(qū)別
洋地黃的作用與功效副作用
菟絲子泡水喝有什么功效與禁忌
鎖陽的功效與副作用是什么
蜘蛛香的禁忌人群有哪些
炒枳殼功效與作用及禁忌是什么
金銀花和甘草可以一起泡水喝嗎
廣藿香泡水喝的功效與作用是什么
通光散的禁忌人群有哪些
