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體內(nèi)缺鈣缺鐵會怎么樣呢？

男，22歲

病情描述:

我去醫(yī)院體檢的時候，醫(yī)生說我體內(nèi)缺鈣缺鐵，體內(nèi)缺鈣缺鐵會怎么樣呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

體內(nèi)缺鈣缺鐵可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、貧血等癥狀，常見表現(xiàn)包括乏力、頭暈、抽筋等。缺鈣缺鐵通常由飲食不均衡、吸收障礙、慢性失血、維生素D缺乏等原因引起。
1、飲食不均衡
長期偏食或飲食中鈣鐵攝入不足，可能導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。建議增加富含鈣鐵的食品如牛奶、菠菜、紅肉等，必要時可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鈣、硫酸亞鐵等制劑。
2、吸收障礙
胃腸疾病或手術(shù)可能影響鈣鐵吸收，伴隨腹脹、腹瀉等癥狀。需治療原發(fā)病，可選用乳酸鈣、富馬酸亞鐵等易吸收劑型。
3、慢性失血
月經(jīng)量過多或消化道出血導(dǎo)致鐵流失，可能引發(fā)缺鐵性貧血。需止血并補(bǔ)充琥珀酸亞鐵，同時治療原發(fā)疾病。
4、維生素D缺乏
日照不足或肝腎疾病影響維生素D合成，導(dǎo)致鈣吸收障礙。需增加日曬或補(bǔ)充維生素D3，配合碳酸鈣等鈣劑使用。
日常需保持均衡飲食，適量攝入乳制品、綠葉蔬菜及動物肝臟，定期監(jiān)測血鈣、血清鐵等指標(biāo)，嚴(yán)重缺乏時及時就醫(yī)。

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