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智育健腦的嬰兒營養(yǎng)飲食

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #嬰兒 #營養(yǎng)

有智育健腦效果的嬰兒營養(yǎng)飲食

魚肉蒸餅(適合1歲以上)

原料:魚肉20克，洋蔥末10克，蛋白1個，鹽少。

做法:切魚，加蔥、蛋白，鹽稍攪拌均勻，捏成各種有趣的形狀，放入鍋中蒸10分鐘即可。

營養(yǎng)秘訣:本產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素，具有提高智育健腦、身體免疫力的效果。

海鮮大元(適合3歲以上)

原料:蝦2只，凈魚肉30克，雞蛋1只，苔10克，嫩豆腐20克，米酒1勺，豆油少，鹽適量，姜末1勺。

做法：鮮蝦去頭尾，去腸泥洗凈切丁，雞蛋攪拌均勻，魚肉洗凈剁成肉泥，與雞蛋拌均勻成魚肉糊，海苔撕成條，豆腐切小塊。加油鍋，加入姜末炒鍋，加入魚肉糊和豆腐，加入米酒，煮后加入蝦丁煮，加入苔，加入鹽調(diào)味即可。

營養(yǎng)秘訣:海鮮營養(yǎng)豐富，味道鮮美，為嬰兒提供生長發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有豐富的卵磷脂，具有智育效果。

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