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嬰兒飲食營養(yǎng)怎么搭配

男，51歲

病情描述:

嬰兒飲食營養(yǎng)怎么搭配

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

嬰兒飲食營養(yǎng)搭配需根據(jù)月齡分階段調(diào)整，主要有母乳或配方奶喂養(yǎng)、輔食引入、食材多樣化、營養(yǎng)密度提升四個關鍵點。
1、母乳喂養(yǎng)
0-6個月嬰兒建議純母乳喂養(yǎng)，母乳含免疫球蛋白和益生菌，家長需按需哺乳并觀察嬰兒體重增長曲線，無須額外補水。
2、輔食添加
6個月起逐步引入強化鐵米粉、肉泥等輔食，家長需遵循單一到混合、稀到稠的原則，每3天嘗試一種新食材以排查過敏。
3、食材選擇
8個月后可添加蛋黃、西藍花等富含鐵和維生素的食材，家長需將食物處理成糊狀或軟爛小塊，避免蜂蜜、堅果等高危致敏物。
4、營養(yǎng)均衡
1歲后可過渡到家庭飲食，每日需包含谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜水果等，家長需控制鹽糖攝入并繼續(xù)保證每天500ml以上奶量。
定期監(jiān)測生長發(fā)育指標，出現(xiàn)拒食或過敏癥狀應及時就醫(yī)，避免盲目補充鈣鐵鋅等營養(yǎng)素。

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