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深海魚(yú)油和卵磷脂的功效主要有調(diào)節(jié)血脂、改善記憶力、保護(hù)心血管、延緩衰老。深海魚(yú)油富含歐米伽3脂肪酸，卵磷脂則是細(xì)胞膜重要成分，兩者協(xié)同作用可帶來(lái)多重健康益處。

1、調(diào)節(jié)血脂

深海魚(yú)油中的EPA和DHA能降低甘油三酯水平，卵磷脂可乳化膽固醇，兩者配合有助于改善高脂血癥。相關(guān)藥物包括非諾貝特膠囊、阿托伐他汀鈣片、普羅布考片。

2、改善記憶力

DHA是大腦神經(jīng)細(xì)胞重要組成成分，卵磷脂提供的膽堿可促進(jìn)乙酰膽堿合成，對(duì)認(rèn)知功能下降有一定改善作用。相關(guān)藥物包括奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片、胞磷膽堿鈉膠囊。

3、保護(hù)心血管

歐米伽3脂肪酸能減少血管炎癥反應(yīng)，卵磷脂可增強(qiáng)血管彈性，聯(lián)合使用有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。相關(guān)藥物包括曲美他嗪片、尼可地爾片、輔酶Q10膠囊。

4、延緩衰老

深海魚(yú)油具有抗氧化作用，卵磷脂能修復(fù)受損細(xì)胞膜，兩者共同幫助延緩細(xì)胞老化進(jìn)程。相關(guān)藥物包括硫辛酸膠囊、維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，日?？蛇m量食用三文魚(yú)、核桃、蛋黃等食物，避免與抗凝藥物同服，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。