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痛經(jīng)會導(dǎo)致不育？ 四種食譜有助于緩解痛經(jīng)

女性營養(yǎng)飲食編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #痛經(jīng) #緩解

痛經(jīng)是女性朋友常見的一個婦科問題，很多的朋友都不太重視痛經(jīng)的治療。事實上，痛經(jīng)的危害非常大。如果護(hù)理不當(dāng)，很可能導(dǎo)致不孕。痛經(jīng)該如何治療？以下推薦4款食譜幫你緩解痛經(jīng)。

黑木耳紅棗茶

做法：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每天一次，連續(xù)穿衣服。

效果:補(bǔ)充中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型經(jīng)期出血過多。

柚子蜜

做法:將柚子去肉去皮，切碎，與陳皮一起放入砂瓶中，加入適量的酒，浸泡6小時，煮，用蜜混合，每天早晚各服用2勺或加水沖洗。

效果:氣化滯后，主治經(jīng)量少，紫黑有塊，腹痛，血塊排出后疼痛減少。

當(dāng)歸羊肉湯

做法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

黃芪當(dāng)歸湯

做法:將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

功效：補(bǔ)氣血，健脾胃，止疼痛。

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