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踝關(guān)節(jié)滑膜炎要怎么弄

少兒期編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)

踝關(guān)節(jié)滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。踝關(guān)節(jié)滑膜炎通常由外傷、感染、風(fēng)濕免疫性疾病、退行性變、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少踝關(guān)節(jié)活動，避免負重行走，必要時使用支具或拐杖輔助。長期過度使用關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致滑膜持續(xù)充血水腫，休息有助于減輕炎癥反應(yīng)。日常可抬高患肢促進靜脈回流，緩解腫脹。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期可用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時重復(fù)，能收縮血管減輕滲出。慢性期改用熱敷，溫度不超過40℃，每次20分鐘，每日2-3次，促進局部血液循環(huán)。注意皮膚感覺異常者慎用溫度刺激。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，滑膜炎伴感染時需用頭孢克洛分散片等抗生素。嚴重病例可能需關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

超聲波治療能促進滑膜炎癥吸收，沖擊波治療可改善局部微循環(huán)。超短波治療每次15分鐘，10次為1療程。治療期間應(yīng)觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停止。物理治療需配合康復(fù)鍛煉效果更佳。

5、手術(shù)治療

保守治療無效的頑固性滑膜炎可行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，術(shù)后需康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。嚴重關(guān)節(jié)破壞者可能需踝關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)前需完善影像學(xué)評估，術(shù)后預(yù)防深靜脈血栓形成。

日常應(yīng)選擇平底軟質(zhì)鞋，避免爬山、跳躍等劇烈運動。體重超標者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。均衡飲食補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、西藍花等。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)紅腫熱痛或活動受限，應(yīng)及時至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。

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