感冒兒童的飲食應(yīng)該吃什么？

呼吸內(nèi)科編輯醫(yī)普小新

181次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-16 12:09:15

關(guān)鍵詞： #感冒 #兒童

感冒兒童可以適量吃小米粥、蒸蘋果、西藍(lán)花、雞蛋羹、瘦肉泥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、小兒肺熱咳喘口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液、阿莫西林顆粒等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易消化吸收，能為感冒兒童提供能量。感冒期間胃腸功能較弱，小米粥可減少消化負(fù)擔(dān)，避免加重腹瀉或嘔吐癥狀。建議家長將小米熬至軟爛，溫度適宜后少量多次喂食。

2、蒸蘋果

蒸蘋果含有果膠和鞣酸，能幫助收斂腸道，緩解感冒伴隨的輕度腹瀉。蘋果蒸煮后纖維素軟化，更適合兒童咀嚼吞咽。家長需去除果核后蒸熟，每日喂食半個(gè)至一個(gè)為宜。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和硒元素，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜抵抗力。建議焯水后切碎成泥狀，搭配粥類食用。注意觀察兒童是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，若出現(xiàn)皮疹需立即停止食用。

4、雞蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能補(bǔ)充感冒期間的營養(yǎng)消耗。家長制作時(shí)避免添加調(diào)味品，蒸制時(shí)間控制在8-10分鐘，保證口感嫩滑易消化。對雞蛋過敏的兒童禁用。

5、瘦肉泥

瘦肉泥含易吸收的鐵元素和蛋白質(zhì)，可預(yù)防感冒導(dǎo)致的貧血。建議選用豬里脊或雞胸肉，煮熟后攪打成細(xì)膩肉泥，每次添加10-15克至主食中。發(fā)熱期間需減少肉類攝入量。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏等癥狀。該藥含對乙酰氨基酚成分，家長需嚴(yán)格按醫(yī)囑控制用量，避免與其他退熱藥同服。

2、小兒豉翹清熱顆粒

中成藥適用于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽痰黃。服藥期間忌食生冷油膩食物，可能出現(xiàn)輕度腹瀉屬正?，F(xiàn)象。連續(xù)服用不宜超過3天。

3、小兒肺熱咳喘口服液

用于治療感冒引發(fā)的咳嗽氣喘、痰多黏稠。含麻黃成分可能引起心率加快，心臟病患兒慎用。建議飯后服用以減少胃腸刺激。

4、蒲地藍(lán)消炎口服液

針對病毒性感冒伴咽喉炎癥狀，具有抗炎消腫作用。服藥后可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多，癥狀加重需停藥就醫(yī)。不建議與滋補(bǔ)性中藥同服。

5、阿莫西林顆粒

適用于細(xì)菌性感冒合并中耳炎、扁桃體炎等繼發(fā)感染。使用前需確認(rèn)無青霉素過敏史，療程通常5-7天，即使癥狀緩解也需完成全程治療。

感冒期間家長需保證兒童每日飲水量，6歲以下兒童每天飲用800-1000毫升溫水，可分6-8次少量飲用。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。飲食以清淡易消化為主，避免生冷、油膩及刺激性食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡或呼吸急促等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步增加魚肉、乳制品等營養(yǎng)食物，幫助提升免疫力。

感冒兒童

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