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二型糖尿病餐后血糖正常值范圍

內(nèi)分泌科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #血糖 #二型糖尿病

二型糖尿病患者餐后血糖正常值一般控制在4.4-7.8毫摩爾/升，具體目標(biāo)需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。

餐后血糖指進(jìn)食后2小時(shí)測(cè)量的血糖水平，是評(píng)估二型糖尿病控制的重要指標(biāo)。健康人群餐后2小時(shí)血糖通常低于7.8毫摩爾/升，而二型糖尿病患者需通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)或藥物干預(yù)將血糖維持在這一范圍內(nèi)。血糖儀檢測(cè)是常用方法，測(cè)量前應(yīng)清潔手指并避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響結(jié)果。若餐后血糖持續(xù)超過(guò)7.8毫摩爾/升但未達(dá)11.1毫摩爾/升，提示糖耐量異常；若多次超過(guò)11.1毫摩爾/升則需警惕糖尿病控制不佳。血糖波動(dòng)受食物種類、進(jìn)食量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及藥物使用等因素影響，高糖高脂飲食可能使血糖快速升高，而膳食纖維豐富的食物有助于平穩(wěn)血糖。定期監(jiān)測(cè)并記錄數(shù)據(jù)能幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。

建議二型糖尿病患者采用低升糖指數(shù)飲食，如全谷物、綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免精制糖和油炸食品。餐后30分鐘進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用。若血糖長(zhǎng)期超出目標(biāo)范圍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，遵醫(yī)囑調(diào)整降糖藥物如二甲雙胍片、阿卡波糖片或胰島素注射劑的使用方案。同時(shí)需注意足部護(hù)理和定期眼科檢查，預(yù)防糖尿病相關(guān)并發(fā)癥。

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