權(quán)威問答
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餐后血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實際數(shù)值可能受飲食結(jié)構(gòu)、測量時間、基礎(chǔ)代謝率、胰島功能等因素影響。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。
從進食第一口開始計算，2小時后的測量值最具參考意義，過早或過晚檢測均可能影響結(jié)果準確性。
基礎(chǔ)代謝較快者血糖回落速度通常更快，但需注意個體差異，肥胖人群可能出現(xiàn)代謝異常。
胰島β細胞功能減退者可能出現(xiàn)餐后血糖調(diào)節(jié)障礙，表現(xiàn)為持續(xù)高于11.1毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。
建議定期監(jiān)測血糖變化，保持規(guī)律運動習慣，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)進行糖耐量試驗等專業(yè)評估。
