小西蘭花是轉(zhuǎn)基因嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
關(guān)鍵詞: #基因
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小西蘭花并非轉(zhuǎn)基因作物,屬于西蘭花自然雜交品種,具有營(yíng)養(yǎng)豐富、口感細(xì)膩的特點(diǎn)。

小西蘭花是西蘭花與芥藍(lán)自然雜交的產(chǎn)物,19世紀(jì)由意大利育種家培育成功。其外觀特征為莖稈細(xì)長(zhǎng)、花蕾緊密,屬于十字花科蔬菜的常規(guī)育種成果,未涉及基因編輯技術(shù)。
通過(guò)傳統(tǒng)雜交技術(shù)獲得的小西蘭花,保留了母本西蘭花的抗氧化物質(zhì)和芥藍(lán)的耐寒特性。其DNA序列與普通西蘭花相似度達(dá)95%以上,花青素含量更高,屬于自然變異范疇。
全球主要農(nóng)業(yè)國(guó)均將小西蘭花列為常規(guī)蔬菜,中國(guó)農(nóng)業(yè)農(nóng)村部發(fā)布的轉(zhuǎn)基因作物名錄中未包含該品種。目前市售產(chǎn)品多產(chǎn)自云南、山東等傳統(tǒng)種植區(qū),種子來(lái)源可追溯至正規(guī)育種機(jī)構(gòu)。

每100克小西蘭花含維生素C89毫克,高于普通西蘭花的51毫克;蘿卜硫素含量達(dá)35毫克,具有更強(qiáng)的抗癌活性。其膳食纖維結(jié)構(gòu)更易被人體吸收,適合腸胃敏感人群。
選擇花蕾呈深綠色、莖部無(wú)空心現(xiàn)象的新鮮產(chǎn)品。避免購(gòu)買顏色異常鮮艷或形態(tài)畸形的個(gè)體,正常小西蘭花直徑在3-5厘米之間,帶有自然清香。

日常食用可清蒸保留營(yíng)養(yǎng),搭配杏仁片增加維生素E吸收。每周攝入200-300克有助于補(bǔ)充葉酸和硒元素,建議與富含油脂的魚(yú)類同食促進(jìn)脂溶性維生素利用。種植時(shí)需保持晝夜溫差10℃以上,采用輪作方式減少病蟲(chóng)害,有機(jī)種植的小西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。