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沒吃完的烤肉怎么保存好

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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未食用完的烤肉可通過冷藏、真空密封、分裝冷凍、湯汁隔離、鋁箔包裹五種方式保存，關(guān)鍵在于抑制細菌繁殖與延緩氧化。

1、冷藏保存：

烤肉溫度降至60℃以下后需在2小時內(nèi)放入4℃以下冰箱冷藏。冷藏層保存不超過24小時，需用保鮮膜完全包裹避免串味。冷藏后的烤肉再次食用前需充分加熱至75℃以上，中心部位無粉紅色為安全標準。

2、真空密封：

使用食品級真空機抽離包裝袋內(nèi)空氣，能有效抑制需氧菌生長。真空包裝的烤肉冷藏可保存3-5天，冷凍狀態(tài)下保質(zhì)期可延長至1個月。注意真空前需將烤肉切塊攤涼，避免熱氣產(chǎn)生冷凝水。

3、分裝冷凍：

將烤肉按單次食用量分裝至密封袋，排出空氣后冷凍。-18℃環(huán)境下可保存1-2個月，解凍時建議提前12小時轉(zhuǎn)移至冷藏室緩慢解凍。厚切肉塊需切成2cm薄片再冷凍，確保冷凍效率。

4、湯汁隔離：

帶醬汁的烤肉需將肉塊與醬汁分開存放。醬汁含糖分易滋生霉菌，需單獨用密封容器冷藏保存不超過3天。食用前將烤肉與醬汁分別加熱后混合，避免反復(fù)加熱導(dǎo)致肉質(zhì)變柴。

5、鋁箔包裹：

用食品級鋁箔緊密包裹烤肉可阻隔氧氣和光線，延緩脂肪氧化。鋁箔包裹的烤肉冷藏保存不超過48小時，加熱時直接帶箔紙放入180℃烤箱10分鐘，能較好保持肉汁。

保存烤肉時優(yōu)先選擇瘦肉部位，肥肉更易氧化變質(zhì)。無論采用何種保存方式，重復(fù)加熱次數(shù)不應(yīng)超過2次。搭配新鮮蔬菜食用時可補充因反復(fù)加熱損失的維生素，建議選擇西蘭花、胡蘿卜等耐煮蔬菜。冷凍保存的烤肉適合用來制作烤肉炒飯或烤肉三明治，解凍后肉質(zhì)變化較不明顯。若發(fā)現(xiàn)烤肉表面出現(xiàn)粘液或酸味，應(yīng)立即丟棄不再食用。

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