健康知道
益生菌通常不建議空腹服用，最佳服用時(shí)間主要有餐后半小時(shí)、隨餐服用、睡前搭配少量食物、兩餐之間四種情況。
1、餐后半小時(shí)胃酸濃度較低時(shí)服用可提高益生菌存活率，適合乳酸菌等對(duì)酸敏感的菌種，建議搭配常溫飲品送服。
2、隨餐服用食物緩沖作用可保護(hù)部分益生菌通過胃部，特別適用于雙歧桿菌等制劑，需避免與高溫食物同時(shí)攝入。
3、睡前加餐夜間胃腸蠕動(dòng)減緩有利于菌群定植，可搭配少量無糖酸奶或全麥餅干，避開茶飲等刺激性食物。
4、兩餐之間胃排空后食物殘?jiān)鼫p少，適合耐酸型布拉氏酵母菌等特定菌株，需保持至少2小時(shí)服藥間隔。
選擇益生菌制劑時(shí)應(yīng)注意菌株類型與活性標(biāo)注，服用期間避免飲酒及辛辣食物，出現(xiàn)腹脹等不適需及時(shí)調(diào)整用藥時(shí)間。
褐色分泌物伴隨腹痛可能是懷孕的早期表現(xiàn)，但也可能與月經(jīng)異常、盆腔炎癥、先兆流產(chǎn)等因素有關(guān)。
1、月經(jīng)異常月經(jīng)前后少量褐色分泌物屬于正常現(xiàn)象，若伴隨輕微腹痛可能與激素波動(dòng)有關(guān)，建議觀察1-2個(gè)周期。
2、盆腔炎癥慢性盆腔炎可能導(dǎo)致非經(jīng)期褐色分泌物及下腹隱痛，需婦科檢查確診，可遵醫(yī)囑使用抗生素治療。
3、排卵期出血排卵期激素變化可能引起少量褐色分泌物及單側(cè)腹痛，通常2-3天自行緩解，無須特殊處理。
4、先兆流產(chǎn)妊娠早期出現(xiàn)褐色分泌物伴隨陣發(fā)性腹痛需警惕先兆流產(chǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)檢查HCG及超聲。
建議記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間及持續(xù)時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持外陰清潔，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)婦科就診。
