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益生菌應(yīng)該空腹吃嗎

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益生菌應(yīng)該空腹吃嗎

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葛劍
葛劍 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師

益生菌通常建議在餐后半小時(shí)服用,空腹服用可能降低存活率,主要影響因素有胃酸濃度、菌株類型、進(jìn)食內(nèi)容、個(gè)體差異。

1、胃酸濃度

空腹時(shí)胃酸分泌較多,酸性環(huán)境可能破壞部分益生菌活性,餐后胃酸被食物稀釋更利于活菌抵達(dá)腸道。

2、菌株類型

部分耐酸菌株如鼠李糖乳桿菌、布拉氏酵母菌對胃酸耐受性較強(qiáng),空腹服用影響較小,普通乳酸菌建議餐后服用。

3、進(jìn)食內(nèi)容

搭配乳制品或含膳食纖維的食物可提高益生菌定植成功率,高脂飲食可能延緩胃排空從而延長益生菌暴露于胃酸的時(shí)間。

4、個(gè)體差異

胃腸功能較弱者空腹服用易引發(fā)不適,胃酸分泌異常人群需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整服用時(shí)間。

選擇含益生元的制劑可增強(qiáng)效果,服用期間避免與抗生素同服,若需長期補(bǔ)充建議定期更換菌株種類。

其它精選問題

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嬰兒病理性黃疸通常需要及時(shí)治療,多數(shù)情況下通過光療、藥物治療、換血療法、病因治療等方式可以有效控制。病理性黃疸可能與膽紅素生成過多、肝臟膽紅素代謝障礙、膽汁排泄障礙、感染等因素有關(guān)。

1. 膽紅素生成過多

紅細(xì)胞破壞過多會導(dǎo)致膽紅素生成增加,常見于溶血性疾病,可通過光療降低膽紅素水平。

2. 肝臟代謝障礙

新生兒肝臟發(fā)育不成熟可能導(dǎo)致膽紅素代謝異常,表現(xiàn)為黃疸持續(xù)不退,需使用肝酶誘導(dǎo)劑治療。

3. 膽汁排泄障礙

膽道閉鎖等疾病會影響膽汁排出,造成黃疸加重,這種情況可能需要手術(shù)治療。

4. 感染因素

新生兒敗血癥等感染會導(dǎo)致黃疸加重,需要針對感染源使用抗生素治療。

病理性黃疸患兒家長需密切觀察黃疸變化,按醫(yī)囑定期復(fù)查膽紅素水平,注意保持充足喂養(yǎng)促進(jìn)膽紅素排泄。

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