4個(gè)月的嬰兒需要午睡多久？年齡越大午睡時(shí)間越短嗎？
嬰幼兒編輯
健康領(lǐng)路人
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嬰兒在不一樣的環(huán)節(jié)，午睡的狀況各有不同，可是為寶寶們創(chuàng)建優(yōu)良的午睡，將對(duì)她們的晚間睡眠質(zhì)量具有危害。自然，相反也創(chuàng)立。家長(zhǎng)在哄寶寶午睡的情況下會(huì)在不由自主之中發(fā)生一些小小出錯(cuò)，乃至間接性清除了寶寶們的困意。與此同時(shí)，寶寶的午睡時(shí)間也是有注重。
依據(jù)權(quán)威專家們對(duì)嬰兒的睡眠質(zhì)量研究發(fā)現(xiàn)，媽媽的工作經(jīng)驗(yàn)、嬰兒午睡的時(shí)長(zhǎng)和品質(zhì)將危害她們?cè)谕黹g的睡眠質(zhì)量。一樣，相反也創(chuàng)立：小孩的夜間的睡眠質(zhì)量也對(duì)午睡也是有危害。
嬰兒不一樣環(huán)節(jié)的午睡手冊(cè)
嬰兒們針對(duì)午睡有不一樣的要求，可是一般性的手冊(cè)適用大部分寶寶：
4個(gè)月的嬰兒，3次午睡/天，午睡時(shí)長(zhǎng)達(dá)4-6小時(shí)；
6個(gè)月的嬰兒，2次午睡/天，午睡時(shí)長(zhǎng)達(dá)3-4小時(shí)；
9個(gè)月的嬰兒，2次午睡/天，午睡時(shí)長(zhǎng)達(dá)2.5-4小時(shí)；
12個(gè)月的嬰兒，1-2次午睡/天，午睡時(shí)長(zhǎng)達(dá)2-3小時(shí)；
兩歲的兒童：1次午睡/天，午睡時(shí)長(zhǎng)達(dá)1-2小時(shí)；
三歲的兒童：1次午睡/天，午睡時(shí)長(zhǎng)達(dá)1-1.5小時(shí)。
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